Sınav kaygısı , sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sonrasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan kaygı, endişe ve korkunun bir arada yoğun bir şekilde yaşanmasıdır. Her insan çeşitli durumlarda bu duyguyu yaşar ancak gelişimleri devam eden çocuk ve gençlerde bu durum başa çıkılmayacak bir hal alır. Bu da öğrencide ‘YA BAŞARAMAZSAM ‘, ‘YA KAZANAMAZSAM’ , ‘YAPAMAYACAĞIM’ gibi özgüven azlığı yaşama dikkat dağınıklığı ortaya çıkarır.Bütün bunlardan kurtulmak için kişinin yeterlilik ve yetersizlikleri belirlenerek eksik olduğu alana kontrollü müdahale etmek çok önemlidir. Gerçekçi hedefler belirlemek uygulanabilir planlar yapılmalıdır. Gerekli durumda ‘SINAV KOÇU’ olarak bir uzmandan yardım alınarak çocuğu izlemeli sorunları takip edilmelidir.

ANNE BABALARDAN RİCAMIZ :

· Olumsuz eleştirilerden ve etiketlemelerden kaçının.

· Onu kıyaslamayın.

· Reddedici ve onu küçük düşürücü davranışlardan kaçının.

· Çocuğunuzla kaygıları hakkında konuşun.

· Onunla konuşurken göz teması kurun.

· Onu konuşması bitene kadar dinleyin.

· Kişiliğini eleştirmeyin.

· Çocuğunuza eğlenmesi için fırsatlar sağlayın, yapmaktan zevk aldığı etkinlikler için zaman yaratın.

· Olumsuz yanlarının yanında olumlu yanlarını da görün.

· Kazanmak kadar kaybetmenin de doğal bir şey olduğunu anlatın.

· Ve en önemlisi çocuğunuzu he koşulda sevdiğinizi belli edin.

%d blogcu bunu beğendi: